台北自由行

大家都會忽略的保濕重點，不同膚質其實要用不同的臉部保濕方法，才能夠達到最好的臉部保濕效果，為了呵護大家的肌膚，小編今天還要再跟大家分享關於保濕的另外3個重點，希望可以幫助大家輕鬆鎖水沒煩惱！

重點4：保濕面膜補水

不管是哪種膚質的女孩，都需要利用面膜來幫肌膚充分補水，建議一個禮拜可以敷2-3次，如果皮膚出油嚴重，或是過分乾燥的話，儘量先選擇只有單純強調保濕補水功能的面膜，例如玻尿酸面膜、蘆薈面膜等，暫時避開其他有美白、抗皺功能的面膜，待調整好肌膚狀態後，再來敷有其他功效的面膜比較好喔。

保濕面膜小秘訣：敷面膜的最佳時機，就是在臉部做完去角質的時候喔！

重點5：補充足夠水分

人體體重的65~70%是體內水分的重量，體內水分扮演了許多重要的角色，包含維持人體體內正常循環、促進代謝作用、潤澤身體表面肌膚等等，因此補充足夠水分便是臉部保濕方法最重要的一環，只要感覺有一點口渴，就是代表妳體內缺水嚴重了，要趕緊補充水分！

重點6：補充足夠睡眠

皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。美麗的皮膚實際上是在睡眠中孕育的。如果錯過了睡眠時間，你的皮膚就會受到傷害，變得乾澀、粗糙、晦暗、多皺等。如果睡眠質量有問題，應該馬上採取改善措施。

總結以上包含昨天跟大家分享的6點臉部保濕方法，提供給不同膚質的女孩參考，想要進行臉部保濕，最重要的就是基本的清潔工作，再來就是靠使用對的保濕保養品來加強臉部肌膚保水度，例如敷保濕面膜。臉部保濕方法其實很簡單，只要持之以恆，任何膚質的女孩都能養成水嫩肌膚！

資料編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正