【美麗諾知識】蜂蜜的好處 part1－台北自由行

0917知識_蜂蜜的好處(一)

文章來源：喝蜂蜜水的10個好處http://tw.gigacircle.com/225351-1

蜂蜜是一種純天然的保健食品，不僅含有豐富的營養物質，並且味道香甜，食用之後非常營養物質容易被吸收。喝蜂蜜水的好處有很多，不僅能夠有效的促進消化、去除疲勞，最重要的就是能夠達到養顏美容的效果。
1、促進消化
研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，幫助消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水即能幫助排便。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。
2、調理腸胃
隨著生活節奏的越來越快，很多人都會出現或多或少的不良飲食習慣，這就嚴重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，最好天天服用，能夠減少消化不良的情況發生。
3、增強身體免疫力
喝蜂蜜水的好處包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由於蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，身體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對於病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯後服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。